五行养生油的制作非常简单。您（nín）到药店的中（zhōng）药柜（guì）台（tái）购买细辛（xīn）、藏红花（huā）、苏木、茯苓、何首乌各30克。然后，到超市买一桶（tǒng）2.5升的色拉油，倒出少量（liàng）的油，留（liú）出放（fàng）置药物的空间。然后，将上述药（yào）材（cái）直接放（fàng）入油（yóu）桶，浸泡一个月。

　　待药性浸出（chū）到油中后，连油带（dài）药一起，倒入（rù）锅中用温（wēn）火（huǒ）炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油冷（lěng）却后（hòu）再用细纱（shā）布（bù）精（jīng）心（xīn）过滤一遍，放在油桶（tǒng）里密封备（bèi）用。

　　搓八髎和五行养生油强强联手（shǒu），治疗（liáo）和保健效果无药（yào）能及。

　　但是，您（nín）一（yī）定要记（jì）住：月经期间搓八髎时，就不能用五行养生油了，最（zuì）好改（gǎi）用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小（xiǎo）板（bǎn）低下（xià）者、有出血（xuè）倾向（xiàng）者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都（dōu）不能用五行养生油（yóu）。此油只（zhī）可（kě）外用，严（yán）禁内服（fú）。

　　五（wǔ）行养生油成分揭密

　　细（xì）辛（xīn）：色青，五行属木。《本草纲目?草部》记载：“细辛，主治百节拘挛（luán），风湿痹痛死肌。久服利九窍，轻身长（zhǎng）年。安（ān）五（wǔ）脏，益肝胆（dǎn），通精气。除血闭，妇（fù）人血沥腰痛。”

　　细辛（xīn）以（yǐ）辽宁所产为佳。

　　藏红花：色赤红，五行属火（huǒ），能活（huó）血（xuè）化瘀，散（sàn）郁开（kāi）结。治（zhì）忧思（sī）郁结，胸闷，精神恍惚。调理卵巢、子宫和盆腔系统，使周身气（qì）血（xuè）畅通。

　　藏红花听名字就知道，以西藏（cáng）所（suǒ）产为上品。

　　苏（sū）木：色黄，五行属（shǔ）土，能调理你的子宫、卵巢和盆腔系统，善治痛（tòng）经和外伤肿痛。

　　苏（sū）木以云南所产为佳。

　　茯苓（líng）：色白，五行属金，能排除体内浊毒及湿气，令你（nǐ）神清气爽，脸色透亮；还能健脾（pí）化痰，抗癌（ái），宁心安神，促进睡眠，消（xiāo）除水肿型肥胖。

　　茯苓以云南所产药效最佳。

　　何首乌：色黑，五行属水，能补你的肝肾，生精血，乌发生发，强筋骨；还（hái）能防治（zhì）骨质疏松，延缓更年期（qī）的到来，调理子宫、卵（luǎn）巢和盆腔系统（tǒng），抗衰老，增强身体（tǐ）抵抗力。

　　野生何首乌（wū）以河（hé）南、安徽、湖北、四川所产药效最佳。人（rén）工种植的以贵州和江苏所产（chǎn）药效最佳。